老年人如何呵护口腔健康？

随着社会的发展和健康知识的普及，老年朋友们比较关注血压、血糖、血脂的检测和心脑血管等比较常见的慢性疾病的预防，却容易忽视口腔的健康。其实，口腔健康关系全身的健康基础，应对常见口腔问题引起重视，掌握有效的预防及保健知识。　　

一、保持良好的口腔环境及生活习惯

1、每天应早晚刷牙，晚间刷牙特别重要，每餐后刷牙值得提倡。用蒲地蓝功效型牙膏和保健牙刷刷牙，能够清除牙菌斑，缓解牙龈问题，维护牙周健康，预防龋齿发生。

2、提倡使用蒲地蓝漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的原因，适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。

3、戒烟与少饮酒。

4、膳食平衡。

5、多饮水以防口干。

6、对于有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理。

二、定期口腔检查

1、每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。定期洗牙，预防牙周疾病的发生和进展。

2、当遇冷热、酸甜刺激，牙感到疼痛不适时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖。

3、出现牙龈红肿、刷牙或咬物出血、牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力等问题时，需及时治疗。

4、保存每颗能治疗的牙，切勿轻易拔除。

三、及时镶复缺失牙:

牙齿是人体的重要器官之一，除担负着咀嚼食物的功能外，还具有发音、语言以及保持颜面部协调美观的作用。

而缺牙会造成：1、咀嚼功能减退，进食障碍，进而影响到整个消化功能；2、长期缺牙可造成邻牙向缺牙间隙倾斜，牙之间失去正常接触关系，容易导致食物嵌塞，引起龋病和各种牙周疾病；3、缺牙后相应唇、颊部软组织的塌陷和牙槽骨的萎缩会对面容产生一定影响，唇部不再丰满，使人显得苍老。

所以，当牙齿缺失后，需及时镶复缺失牙齿，一般在拔牙2-3个月后进行镶复为最佳时机。