口腔溃疡预防及护理措施

口腔溃疡是常见的口腔疾病之一，牙龈肿痛、嘴巴里或是舌头上起水泡等等，这些都是患上口腔溃疡的表现。口腔溃疡发作，常常会疼痛难忍，还可能引发口臭、便秘的症状，对生活和工作造成极大的不便。口腔溃疡容易治愈，但也容易反复发作，令人不胜其烦，那常患口腔溃疡的人群在日常生活中应当采取哪些措施来预防和护理口腔溃疡呢？下面结合蒲地蓝可炎宁牙膏给大家详细解析一下。

1.      养成良好的生活作息习惯

熬夜可致“虚火”，日常作息要规律，早睡早起，不要熬夜；保持心情愉快，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张；多锻炼，保持身体健康,不要过度劳累，对预防口腔溃疡和避免病情加重十分有效。

2.      注意饮食

多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、苹果、胡萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合，对预防口腔溃疡十分有益；避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物；口腔溃疡发作期间应该选择流食或半流食，饮食清淡，避免过热、过咸和粗硬的食物，多食含锌食物，以促进溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等；

3.      口腔卫生护理

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水或药物漱口液，减少口腔细菌；使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染；选择合适的牙膏，如蒲地蓝可炎宁牙膏，修护口腔粘膜、减轻牙龈问题、改善口腔溃疡，预防、护理、保健，呵护口腔健康。

4.      药物治疗

对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物。口腔溃疡患者可以每日观察口腔粘膜的颜色、性质，注意有无新的溃疡，溃疡的大小颜色、有无出血等情况，发现异常要及时采取措施，去医院检查就医。