日常口腔卫生保健包括哪些事项

口腔健康是身体整体健康的一大重要部分，日常生活中人们也在不断完善自己的口腔卫生保健流程，以此来全面维护口腔健康，提高身体综合健康素质。那么，日常口腔卫生保健主要包括哪些事项呢？下面结合蒲地蓝可炎宁口喷一起详述下~

1.      早晚刷牙。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，这是每个人最基本也是必不可少的每日口腔清洁程序，更是口腔卫生保健最重要的途径之一。

2.      刷牙后使用含漱液。也许有人觉得含漱液没必要，但实际上含漱液的抑菌效果甚至高过刷牙，能起到全面清洁口腔，减少细菌滋生的作用。

3.      日常随时使用口喷来抑制口腔细菌。可使用蒲地蓝可炎宁口喷，富含植物萃取的活性精华成分，不仅能清新口气，还能修护口腔黏膜，有效抑制幽门螺旋杆菌等细菌及病毒的滋生与传播，维护口腔健康。

4.      日常吃过零食或下午茶后，也要漱口。这种情况下的漱口，优先选择刷牙，若在外不便刷牙，也可使用含漱液等。

5.      如果有假牙的话，假牙也要每天清洗，而且要尽量用专业的假牙清洗剂洗，这样才能抑制细菌滋生与传播，并真正将假牙清洁干净。

当出现严重的口腔问题时，应及时就医。比如出现龋齿就应去看牙医，防蛀牙膏只能预防蛀牙，但不能治疗蛀牙。