友情提示：牙齿健康关乎全身健康

牙齿不健康，不仅会造成口腔问题，更有可能导致心脏病、中风、糖尿病等致命的全身疾病。然而，现实里大多数人都不能保持良好的口腔护理，也没有养成定期看牙医的习惯。下面请随蒲地蓝一起了解下，口腔卫生状况对全身健康具体会造成哪些影响？

1. 口臭

如果不坚持早晚刷牙，定期洗牙等，食物残渣就极易滋生细菌，释放出代谢产物硫化氢，这与臭鸡蛋所释放出来的是同一种物质。

2. 心脏病

牙周病患者的牙周细菌和斑块会进入血流中，使得心脏病发生率增加2倍。权威研究指出，牙周病、龋齿和牙冠缺失用于对心脏病风险的预测作用和监测胆固醇水平相同。

3. 糖尿病

95%的成年糖尿病患者同时患有牙周病，其中1/3至少有一颗牙齿脱落。

4. 牙周病

严重损坏牙齿周围的骨质，导致牙齿松动和缺失，25%的老年人牙齿全部缺失。口腔细菌进入血液循环，会导致颈动脉阻塞，增加脑中风的风险。

5. 呼吸性疾病

口腔细菌经过血流侵袭呼吸道，这对原本就有肺部疾病的患者而言，可能是致命的。

如何改善口腔健康，建议：

（1）坚持3个3

每天使用蒲地蓝牙膏3次，每次刷牙坚持3分钟，每3个月换一次牙刷

（2）每天用牙线

及时清除牙缝内食物残渣

（3）饮食规律

尽量吃正餐，少吃零食

（4）定期看牙医

及时检查口腔健康，洗牙等。

记住，请一定要善待我们的牙齿。