不刷牙的后果分析

随着医学技术的进步，口腔专家建议每个人每天至少刷三次牙，除了早晚刷牙，每次进食后也需要刷牙。但很多人由于各种原因，经常不刷牙，他们认为少刷几次牙不会有什么问题的，可是事实真的是这样的吗？

下面蒲地蓝高端专护牙刷就带你一起看看各种不刷牙的后果吧~

1、早上不刷牙

夜间经过长时间的培养，细菌迅速生长繁殖，于清晨再次达到高峰，若不注意清洁，很可能随食物一起进入肠道，从而造成健康隐患。而且不洁净的口腔难免有异味，严重影响社交。

2、中午不刷牙

现在提倡一天刷三次牙，除了早晚，还有一次就是在午餐后。餐后刷牙可以去除食物残渣、清新口气，减少口腔细菌；如果中午不刷牙的话，不但口腔浑浊有异味，而且牙垢、牙菌斑等积累到晚上会更难清除。

3、晚上不刷牙

1）引起口臭

晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

2）长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引发蛀牙或牙周炎。

3）易致慢性咽喉炎

上呼吸道和口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也至关重要。

4、幼儿不刷牙

小朋友虽然会换牙，但是如果不好好刷牙保护牙齿，导致牙齿过早产生龋齿或掉落，则后面牙齿生长会不容易保持整齐，影响美观。

5、老年人不刷牙

因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。

口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

所以说，刷牙是无论如何都不可以偷懒的事情，而且必须从小就养成良好的刷牙习惯，并遵循刷牙“3个3”原则，即每天刷牙至少3次，用餐后3分钟内刷牙，每次刷牙不少于3分钟。建议每次使用蒲地蓝可炎宁牙膏（并配合蒲地蓝高端专护牙刷），牙膏富含蒲地蓝活性精华，四种天然草本植物萃取，可修护口腔黏膜，减轻牙龈问题，减少牙菌斑，改善口腔环境，并有效预防和缓解口腔溃疡、牙龈出血、牙龈炎、牙周炎等口腔问题，维护口腔健康。