如何改善口臭问题，这些建议你不得不看

当被人说“你有口臭吧”可不是什么值得高兴的事儿，多数人通常都会否认，或者借故说自己吃了大蒜、榴莲、臭豆腐等等。其实不然，即使从来不吃葱、蒜、韭菜的人也不敢保证说自己从来没有出现过口臭。不吃这些气味大的东西就能与口臭绝缘吗？当然不是。

口臭主要分为两种：

1、口源性口臭

通常，自己搞不定的口气问题都属于病理性的，病理性口臭87%来自于口腔，被称为“口源性口臭”，也就是由牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部细菌感染引起的，只有解决了这些疾病才能去除口臭。

2、非口源性口臭

由口腔外的原因引起的则被称为“非口源性口臭”。在口腔周围巡逻一周，往往是咽喉，向上可以到达鼻腔，再向下则有肺和胃，这些和口腔临近的器官都可能是气味的来源。因此，如果口腔完全健康，就需考虑鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肺部感染等可能性。

如何使口气清新

口臭原因枝干众多、根系庞大，如果你想将其连根拔起，也不是一件容易的事儿。相关研究表明，不管是什么原因的口臭，最关键的处理办法还是会落实到口腔卫生上，而口腔卫生，可以说是90%都可以自己掌握。下面请跟随蒲地蓝可炎宁口喷一起了解下我们可以做些什么。

1、早晚刷牙，饭后漱口。不要以为只要刷了就可以了，方法对了吗？时间刷够了吗？最关键的是要选择有效清新口气的蒲地蓝可炎宁牙膏，这些细节都很重要。

2、刷舌头。相关研究指出：刷除舌头上的舌苔能去除75%的VSCS（挥发性硫化复合物，口臭的主要原因）。舌苔实际上附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣和细菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽动作，加上唾液、饮食的冲洗，只会有极薄的舌苔，但患病后，舌苔则会变厚。一般不提倡刮舌苔，但可以用软毛牙刷轻柔拂刷，从里往外。

3、节制饮食。戒烟、戒酒，尽量少吃有刺激的食物，并且晚餐建议不要吃太饱，以免引发胃食管反流，导致口气大。

4、使用蒲地蓝可炎宁口喷。富含的蒲地蓝活性精华成分，有效抑制幽门螺杆菌等细菌及病毒的滋生与传播，防止交叉感染，24小时护理口腔健康，构建口腔健康防火墙。建议在有口气问题及口腔黏膜受损时使用，清新口气，修护黏膜。

口臭问题不仅有损个人形象，影响我们的社交，还可能是某些疾病的前兆，因此一定要引起足够的重视。