口腔溃疡如何科学防治？

口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，多发于舌头、两侧颊部、嘴唇以及牙龈牙床处。我们或多或少都受过口腔溃疡的困扰，口腔溃疡看似不是什么大病，然而一旦患上，进食时的刺痛感往往让人苦不堪言，轻则降低食欲，重则影响心情！

那么，日常生活中该如何科学防治口腔溃疡呢？

1、改善饮食

复发性口腔溃疡有一定的自愈性，饮食因素决定了口腔溃疡能否快速愈合。改善饮食要从减少刺激性食物的摄入开始，咖啡，胡椒水，白酒，醋等饮品，菠萝、核桃、山楂等水果，均有较大的刺激性。这些不良刺激因素会导致口腔溃疡难以愈合，因此要尽量减少刺激性食物的摄入。

2、补充维生素

科学研究表明，补充维生素有助于防治口腔溃疡。北京协和医院口腔科主任赵继志医师表示，口腔溃疡患者每天要摄入一斤蔬菜，可以通过圆白菜，或黄瓜和萝卜自制泡菜，补充维生素U；通过食用针叶樱桃、猕猴桃、橙子等补充维生素C。

3、牙膏护理法

口腔溃疡的原因是口腔疱疹病毒感染，它使口腔和牙龈产生组织损伤。因此我们可以有针对性的选择功效型牙膏，比如沿袭了蒲地蓝消炎口服液抗炎抗菌抗病毒功效的蒲地蓝牙膏，在护理口腔溃疡方面效果显著。

刷蒲地蓝牙膏时，不要急于漱口，每次坚持含30秒，或者用棉签取适量牙膏涂抹在溃疡处，更有助于溃疡愈合。

4、蜂蜜护理法

得了口腔溃疡，通常会因为刺痛感而造成进食困难。在进食之前，可用棉签取少量蜂蜜，涂抹在溃疡处。因为蜂蜜会在溃疡处形成一层薄薄的保护膜，将破口保护起来，能够避免破口在咀嚼食物时摩擦，从而起到止疼作用。

5、姜水漱口法

将生姜切片，放入锅内煮，用煮过的热姜水漱口，每天坚持2~3次，一周内溃疡即可慢慢恢复。

值得一提的是，口腔溃疡虽然只是小毛病但却不能轻视，因为久经不愈的口腔溃疡，可能会由于饮食因素、嘴的频繁运动造成细菌不断扩散等形成口腔癌。复发性口腔溃疡通常两周内就会愈合，如果时间超过两周，则应及时前往医院进行必要的检查，切不可粗心大意，延误最佳治疗时间！