换季小腿皮肤瘙痒怎么办？蒲地蓝健康理肤沐浴露为您支招

换季是皮肤问题多发的季节，手、脸等部位事关体面，往往能引起大家的注意，着重护理，而腿部被衣物覆盖，其皮肤问题往往得不到足够重视。小腿皮脂腺分布少，皮脂腺功能弱，由干燥诱发瘙痒的情况更为明显，老年人尤为突出。那么，换季小腿皮肤瘙痒怎么办？

1、正确的洗澡方式

一到换季，人们都喜欢洗个舒服又长久的热水澡，这是造成皮肤干燥的原因之一。因为持续的热水冲洗会将皮肤上的保护性油脂彻底洗掉，而这种保护性油脂比浴后使用护肤品缓解干燥要有效得多。因此，洗澡最好不要超过20分钟。同时洗澡建议使用蒲地蓝健康理肤沐浴露，蒲地蓝沐浴露含天然植物萃取的蒲地蓝活性精华，能够有效清洁皮肤表层污垢，还能深层滋润皮肤，有效缓解皮肤瘙痒症状。

2、沐浴后也要涂抹润肤品

不管是油性皮肤还是其他肤质，在每次沐浴完5分钟内应该抹上润肤乳。建议洗完澡后不要完全擦干身体，涂抹补水润肤品，特别是小腿位置。

3、选择质地柔软的贴身衣物

换季尽量选择质地柔软的贴身衣物，以棉质内衣裤为佳，防止过度摩擦，更能减少静电，缓解皮肤干燥、起皮。

4、少穿紧身衣物

长期穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫，干燥的皮肤本身抵抗能力差，在压迫和摩擦这些不良刺激下，会引发或加剧皮肤瘙痒症状。

5、涂抹甘油、橄榄油

甘油是最传统的保湿产品，亲肤易吸收，对于有纹路的腿部皮肤要着重涂抹按摩。橄榄油的锁水功能不输于甘油，且滋润性比甘油还要强上些许。在使用橄榄油时，以1：1的比例与甘油混合，以按摩的方法促进腿部皮肤吸收，润肤效果更好。

6、不用刮毛膏

换季最好不要用刮毛膏，用洗发香波代替，可以保护自己的小腿皮肤。

7、确保营养充足

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的食物，防止维生素缺乏导致皮肤干燥。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。坚持合理的膳食结构可以改善体质，延缓皮肤衰老。