这几种坏习惯会毁掉牙齿

每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也会有损伤，为此，蒲地蓝可炎宁牙膏盘点了以下引发牙齿损伤的几种坏习惯，提醒广大朋友们加以注意。

1. 茶水太烫。冷天喝热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝，一旦变深，必然伤及牙本质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙神经或牙髓，引发感染。

2. 饮料当水喝。现如今，无论是儿童还是成人都对饮料的依赖性越来越深，增加了牙齿被腐蚀的几率，而且有些饮料酸性极高，很容易引起蛀牙。

3. 饭后立即清洁口腔。进食时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用，饭后立即刷牙或漱口会更容易破坏牙釉质，建议饭后半小时再漱口或刷牙。

4. 游泳时张嘴。游泳池中的氯可能会导致牙齿被侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感，因此，游泳后最好刷牙或漱口。

5. 运动过量。相关研究显示，过量运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。

6. 咬嘴唇。如果经常咬上嘴唇可能会造成前牙反合，下颌向前突出；咬上嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，牙齿外露。

7. 吃长辈嚼烂的食物。为了孩子容易吞咽，有些长辈常常把食物嚼烂喂给孩子吃，但这样会将长辈口腔中的细菌传递给孩子，引发各种口腔问题。