浑身皮肤瘙痒该如何护理？

皮肤瘙痒是指无原发性皮损而自觉瘙痒的皮肤病，中医称为“痒风”、“风骚痒”。一般是受风、湿、热、虫侵身，或由精神紧张、情绪激动、衣被过暖、机械刺激引起。进食辛辣食物、河海鱼虾、酒水、咖啡、浓茶等，或者摄入含锰食物不足，也可诱发全身瘙痒。

全身皮肤瘙痒会给正常生活造成不便，因此遇到皮肤瘙痒问题一定要积极处理，早日让皮肤恢复健康状态。下面蒲地蓝健康理肤沐浴露就皮肤瘙痒提供一些常规的应对方法：

注意调节神经紧张，避免焦虑。保持情绪稳定，心情愉快，遇到问题要积极乐观地应对。

生活饮食上，应以清淡为主，多食用新鲜瓜果蔬菜。尽量避免抽烟喝酒、喝浓咖啡、喝浓茶、食用辛辣刺激食物。

养成定时排便的习惯。如果便秘，则可多吃一些富含纤维素的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

保持室内空气流通，温度适宜。秋冬季节室温保持在18~20°C，湿度在50%~70%之间。

保持体温，以免气候环境变化刺激皮肤。

保持皮肤卫生，沐浴时使用蒲地蓝健康理肤沐浴露。沐浴露含有蒲地蓝活性精华成分，既能清洁皮肤表面浮尘，又能高度清洁毛囊污垢。深层滋润皮肤，有效缓解皮肤瘙痒症状。

贴身衣物要选择质地柔软、透气性强的纯棉衣物，透气性差的衣物会影响皮肤呼吸，阻碍皮肤吸收外界的水分，加剧皮肤瘙痒程度。