五大习惯让你远离皮肤过敏

皮肤过敏是一种具有剧烈瘙痒症状的皮肤疾病，虽然并不严重，但很多患者都不知道如何预防和应对皮肤过敏，给生活和工作带来了严重影响。蒲地蓝健康理肤沐浴露在此建议各位养成以下五大生活习惯，远离皮肤过敏的困扰！

1. 过敏的人不喝冰水。在中医的角度上，凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏，因此要多喝温水。若是体内水分不足，皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙，外来刺激物就有机可乘，易诱发皮肤过敏。

2. 不要让嘴惹祸。皮肤过敏很多时候都是饮食所致，如果每天的食物具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素，就可降低过敏的发生率；相反，如果经常食用加工、多糖、高油高热量的食物，不仅会诱发过敏，也会危害身体健康。

3. 宝宝出生后，母乳喂养最佳。很多宝宝过敏都与体质有关，而母乳中有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。但如果父母有过敏史，则应该避免母乳喂养。

4. 保持黏膜湿润。呼吸道过敏患者会经常鼻子痒、打喷嚏，若常保持鼻腔黏膜湿润，可减少干燥引起的过敏，保持皮肤湿润，减少刺激。

5. 工作生活放轻松。如果人长期处于压抑的状态，会影响荷尔蒙的分泌，使免疫力下降。所以良好的生活作息习惯也可远离皮肤过敏的困扰。