中老年人洗澡注意事项！

中老年人日常洗澡时需要注意哪些事项？下面请跟随蒲地蓝健康理肤沐浴露一起了解下！

1、水温不宜太高

很多中老年人喜欢把洗澡水温调得很高，这其实很不利于养生。中老年人的血管弹性差，调节功能也相对较弱，如果洗澡水温太高会导致心脑血管缺血，容易诱发心脑血管疾病。此外，洗澡水温过高还极易引起皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、洗澡前吃点东西

在空间较小的浴室洗澡，会消耗人体的能量。所以，建议中老年人在洗澡之前吃点东西，以免在洗澡时头晕、恶心。值得注意的是，中老年人也不宜在饭后立即洗澡，因为这个时候洗澡容易出现疲倦感。

3、老人洗澡最好不锁门

 洗澡时不锁门，以便于家人及早发现中老年人洗澡发生意外。另外，家人对中老年人的洗澡时长要多做留意。一旦中老年人进入浴室的时间较长，就要及时敲门询问情况，以免发生意外。

4、洗完澡10分钟以后再喝水

相信有很多朋友在洗完澡之后都会感觉口干舌燥，中老年人也不例外。这个时候喝一杯温开水是个不错的选择。但是专家表示，中老年人喝水最好在洗完澡10分钟以后，以免出现心慌气短的情况。

5、洗完澡后不宜劳动

有一些中老年朋友在洗完澡之后，会忙于把脏衣服洗掉，但专家表示这种做法不可取。中老年人在洗澡时可能会感到心慌，如果洗完澡没有休息反而立刻劳动，就会加重身体不适。蒲地蓝健康理肤沐浴露建议：中老年人洗完澡可以休息20-30分钟再去做其他的事情。

6、老人洗澡不宜过于频繁

中老年人皮肤较薄，且处于萎缩状态，经常洗澡会把皮肤表面的保护层洗掉，让皮肤变得更干燥！