初秋季节如何远离口腔溃疡？

秋季是口腔溃疡的多发季节，经常患有口腔溃疡的人群要注意预防，初秋如何预防口腔溃疡？蒲地蓝可炎宁牙膏为你支招！

1. 现代人生活、工作压力大，很多人经常在过度劳累后出现口腔溃疡，因此要适当学会给自己减负，放松精神。

2. 初秋感冒流行，建议常备几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时，也可以有效预防口腔溃疡。如果口腔溃疡愈后不久，建议坚持用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，以免溃疡复发。

3. 女性口腔溃疡患病率高于男性，尤其是经期女性，由于体内雌性激素变化，更易诱发口腔溃疡。因此女性朋友一定要注意保养，不要过度减肥，每日要保持摄入足够多的蛋白质，经常食用能够补充雌性激素的大豆、洋葱等天然食物，以维持体内雌性激素的正常分泌。

4. 早晚坚持用蒲地蓝可炎宁牙膏刷牙，牙膏含蒲地蓝活性精华，能够有效和改善预防口腔溃疡。

5. 口腔溃疡时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便，要多吃新鲜水果和蔬菜，还要摄入足够的水，以清理肠胃，防治便秘，也有利于口腔溃疡的恢复。

6. 如果口腔溃疡经常复发，通常可能是由于维生素B2的缺乏，因此溃疡期间可以坚持服用维生素B2，有利于口腔溃疡恢复。

口腔溃疡也常常被认为是身体抵抗力下降的信号，因此蒲地蓝可炎宁牙膏提醒大家，不要忽视运动，要加强锻炼以改善体质哦！