牙龈炎饮食需知：忌吃5类食物！

很多人对于牙龈炎并不陌生，不少人在药物治疗的同时，也会注重饮食调理，但大多数人并不知道牙龈炎忌吃的食物有哪些。那么，今天蒲地蓝牙膏就带你一起了解下！

1. 辛辣食物

牙龈炎患者需养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应尽量少吃， 比如各种辛辣刺激食物，最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食物都会严重损害口腔黏膜及牙龈健康，同时如果过量食用这些食物，还可能使疼痛加重，牙龈炎症进一步扩散。

2. 烟酒

牙龈炎症期间应戒烟戒酒，因为烟酒可刺激局部炎症，使疼痛加剧。

3. 甜食

牙龈炎症期间，忌食酸、甜食品，因为过酸或过甜均可刺激牙龈，不利于炎症恢复。

4. 硬质食物

对于患有牙龈炎的人来说，如果日常生活中过量食用坚果、干果等硬质零食，会加重牙龈炎症。

5. 煎炸食物

各类煎炸食物、街头小吃经常让很多人“流连忘返”，但这类食物对牙龈炎症患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎炸还是烧烤都可能导致牙龈受损。因为这类食物都不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不仅加重牙龈炎，而且还可能导致牙龈出血！