更年期女性不容忽视的口腔问题

女性进入更年期后会发生一系列的生理变化，其中口腔问题较为普遍，蒲地蓝牙膏提醒广大女性朋友：更年期要特别注意口腔护理，以防各种口腔问题不请自来。

1、温水刷牙

女性进入更年期后，由于牙齿表面磨损严重及牙周组织萎缩，牙本质暴露，牙齿很容易出现敏感，遇冷、热、酸、甜等刺激时出现明显不适感。平时刷牙使用温水能有效降低牙齿的敏感度。

2、警惕根面龋

人到中年以后牙周暴露在外，由于牙周处的硬度比牙冠低，抗龋能力也相对较差，更易出现龋洞。根面龋的位置隐蔽，往往容易被忽视，因此应定期到医院进行口腔检查，及早发现问题及早治疗。

3、合理饮食

更年期女性在日常饮食上也要格外注意，由于牙齿及牙周组织趋于老化，要尽量少吃过冷、过热、过辣、过硬等刺激性大的食物，可多摄入富含维生素的瓜果蔬菜或粗纤维食物。同时戒烟戒酒，避免烟酒中的有害物质损伤牙齿及危害口腔健康。

4、警惕牙周炎

牙周炎常见于中老年群体，如果牙龈炎没有及时治疗，炎症会由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质最后发展为牙周炎。牙周炎早期无明显症状，易被忽视，建议早晚用蒲地蓝牙膏清洁牙齿和口腔，从而预防和护理牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

除了早晚坚持用蒲地蓝牙膏刷牙外，更年期阶段的女性朋友还要坚持饭后漱口、早睡早起、锻炼身体、保持愉悦的心情等，对口腔健康乃至整个身体健康都大有裨益！